モデル三兄弟

岩井　隆彰 MALIA. 大和書房モデルガサツエイマエニシテイルイツカダケトレーニング イワイ　タカアキ マリア 発行年月：2019年06月23日 予約締切日：2019年06月03日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784479921318 岩井隆彰（イワイタカアキ） 柔道整復師の資格を持つ。

19歳の時に長野オリンピック出場選手に見込まれ、在学中ではあったが、メディカルトレーナーとしてアスリートの帯同をはじめる。

以来世界で活躍するトップアスリートやアーティストのメディカルおよびフィジカルトレーナーとして活動する。

また、施術・運動・食事をトータルに管理し、短期間で女優やモデルの希望する体型（体質）に変貌させることでも高い支持をうけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　BEFORE　TRAINING効率的なトレーニングのために知っておいてほしいこと。

（理想のボディバランス／むくみのチェック　ほか）／2　MORNINGラクに代謝を上げる。

（朝は「脂肪が燃えやすい身体」をつくる／寝起きのトレーニング　ほか）／3　AFTERNOON意識次第でいつでもどこでもくびれはつくれる。

（日中は女性ホルモンを活性化してくびれをつくる／膣トレーニング　ほか）／4　NIGHTポイントストレッチで絶対にむくませない。

（夜は「むくまない身体」をつくる／お風呂マッサージ　ほか）／5　ABOUT　MEALS筋肉・血管・消化を強化すればラインがきれいになる。

（きれいに痩せるための三食メニュー／消化時間を考えて食事する　ほか） 5日だけでボディラインが劇的に変わる。

超効率的なダイエットメソッド！「むくみ」を落とせば、スタイルがよくなる！人気モデル・女優たちがこっそり通っている大人気メディカルトレーナーが初公開！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット