「関節の栄養」は

コンドロイチン硫酸
コラーゲン
ヒアルロン酸　　の３つです。

軟骨・スジなどのコリコリ系食品にコラーゲンやヒアルロン酸が含まれ、納豆・山芋などのネバネバ系食品にコラーゲンが含まれています。

効率よく摂取しましょう

@genekiseitai 2020/03/27 08:07

RT @827foxparanoia: 地元上尾が誇る、中華そばよしかわ

限定の汁なし海鮮ちゃんぽん
ゲソと貝の風味と出汁の香りが広がります
薬味の塩辛を添えるとビールが欲しくなる
あおさ？と山芋のネバトロのおかげでスルスル食べれます

美味かった。。。 https://t.…

@mishima_ryoco14 2020/03/27 08:30

@mnpk_is_ もちろん山芋入りですか？✨

@yurinchiama 2020/03/27 09:55

RT @ditaromas: 肩トレ終了‼️

まだまだゴルフボール肩だけど、ソフトボールくらいにはデカくしてやる！🥺

トレ後の糖質補給に山芋とマサロースペシャルカレー。

（もちろんプロテイン飲んでるから）

#筋トレ
#肩トレ https://t.co/juRadODWzb

@YOKOLOG1 2020/03/27 09:44

昨日テレビで山芋特集みたいのやってたから… https://t.co/Kw2r5hhEF0

@_yamechikuri_ 2020/03/27 08:46